1潤(rùn)腸通便絲瓜中含有豐富絲瓜的膳食纖維絲瓜，一方面可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)絲瓜，另外一方面可以吸水膨脹絲瓜，使糞便軟化絲瓜，起到通便的效果2延緩衰老絲瓜中富含多酚類(lèi)物質(zhì)以及維生素C，都屬于抗氧化劑，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，從而可以清除。
絲瓜的原產(chǎn)地在印度中國(guó)南北各地普遍栽培也廣泛栽培于世界溫帶熱帶地區(qū)云南南部有野生，但果較短小絲瓜為短日照作物，喜較強(qiáng)陽(yáng)光，而且較耐弱光在幼苗期，以短日照大溫差處理之，利于雌花芽分化，可提早結(jié)果。
吃絲瓜的好處能保護(hù)皮膚消除斑塊，使皮膚潔白細(xì)嫩，吃絲瓜沒(méi)有壞處絲瓜是夏季蔬菜，成熟時(shí)里面的網(wǎng)狀纖維稱(chēng)絲瓜絡(luò)，可代替海綿用作洗刷灶具及家具還可供藥用，有清涼利尿活血通經(jīng)解毒之效由于絲瓜中維生素B。
看很早之前就有絲瓜上市了，但是買(mǎi)了兩根發(fā)現(xiàn)并不怎么好吃，這個(gè)絲瓜究竟是什么季節(jié)的菜，什么時(shí)候吃是最好的絲瓜是幾月份的菜 絲瓜是夏季和秋季的蔬菜，通常是在冬季或者是春季播種的，種下后在夏秋季節(jié)成熟，開(kāi)始采收上市。
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